“Joseph Pilates” inventò questo metodo agli inizi del ‘900 in Germania come ginnastica posturale e riabilitativa ed è ancora oggi un programma di allenamento di grande attualità e tra i più seguiti in tutto il mondo grazie alla sua straordinaria efficacia.
“Joseph Pilates” inventò questo metodo agli inizi del ‘900 in Germania come ginnastica posturale e riabilitativa ed è ancora oggi un programma di allenamento di grande attualità e tra i più seguiti in tutto il mondo grazie alla sua straordinaria efficacia.
A partire dall’adolescenza tutti possono praticare Pilates, non esistono limiti di età. E’ adatto agli sportivi che vogliono migliorare le proprie prestazioni, a chi vuole mantenersi in forma e tonificare il proprio corpo, ai ballerini per il potenziamento muscolare e l’allungamento, a chi ha bisogno di riabilitazione post-fisioterapica o anche a chi vuole prevenire l’osteoporosi e le malattie legate all’invecchiamento dei tessuti e delle ossa.
Esistono protocolli specifici per le diverse patologie o esigenze personali come ad esempio per le donne in gravidanza pratichiamo programmi di allenamento pre-parto (durante la gravidanza) e post-parto.